Semana 3 del Curso básico online y gratuito de Mindfulness

Semana 3 curso básico online y gratuito de MindfulnessSemana 3 del Curso básico online y gratuito de Mindfulness.
En este vídeo vamos a meditar teniendo en cuenta las sensaciones de nuestro cuerpo.

Te invito a que realices esta meditación durante los próximos 6 días. Puedes realizar un seguimiento  de tus meditaciones con el modelo “seguimiento de tus meditaciones”

Estaré encantada de atender y responder tus dudas si dejas tus comentarios tanto en este canal como en mi web

Una vez que finalices la Semana 3 del curso, puedes continuar con la Semana 4 “Los Sentidos”.

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