Semana 5 del Curso básico online y gratuito de Mindfulness

Curso-de-Mindfulness 5Semana 5 del Curso básico online y gratuito de Mindfulness.

En este vídeo vamos a meditar sobre nuestro caminar consciente.

La meditación de andar puedes alternarla con las otras meditaciones que has experimentando durante el curso.

Te invito a que realices esta meditación durante los próximos 6 días. Puedes realizar un seguimiento  de tus meditaciones con el modelo “seguimiento de tus meditaciones.”

Estaré encantada de atender y responder tus dudas. Puedes hacerlo en la sección de comentario de más abajo.

Una vez que finalices la Semana 5 del curso, puedes continuar con la Semana 6 “Música”.

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