Semana 6 del Curso básico online y gratuito de Mindfulness

Curso-de-Mindfulness 6Semana 6 del Curso básico online y gratuito de Mindfulness.

En este vídeo vamos a meditar con sonidos,  y concretamente escuchando música.

Puedes probar a que la meditación con música la alternes a lo largo de los próximos 6 días con las otras meditaciones que has experimentando durante el curso.

Te invito a que realices esta meditación durante los próximos 6 días. Puedes realizar un seguimiento  de tus meditaciones con el modelo “seguimiento de tus meditaciones.”

Estaré encantada de atender y responder tus dudas. Puedes hacerlo en la sección de comentario de más abajo.