Cómo gestionar y superar tus bloqueos

Annie-Spratt on Unsplush

En muchas ocasiones has escuchado lo importante que es una comunicación de calidad para la interacción con otras personas, que es necesario saber cómo gestionar y superar tus bloqueos.  Y en la mayoría de los casos no se trata únicamente de cómo nos comunicamos con otra persona sino del diálogo que mantenemos con nosotros mismos. 

Esto determina sin ninguna duda de qué manera vamos a comunicarnos. Sigue leyendo

La gratitud y la alegría van de la mano

Felicidad y gratitud van de la mano 1La alegría no existe sin gratitud

La vida no se mide por el número de respiraciones que realizamos sino por los momentos que nos sorprenden y nos dejan sin respiración. ~Maya Angelou

La conexión entre gratitud y alegría es más que evidente.

Fíjate en tu propia vida, sobre todo en esos pequeños momentos sin importancia como cuando escuchas el sonido de la cerradura de la puerta de tu casa porque tu pareja vuelve de hacer la compra, cuando escuchas a los niños jugando en el parque, cuando simplemente abres la nevera y hay comida o el milagro que sería en otras partes del mundo abrir el grifo en tu propia casa y que saliera agua. Sigue leyendo

Descubre quién eres

En este post me atrevo a narrar mi pequeña biografía en relación al bienestar que siempre busco en mi vida  y a mi proceso de desarrollo personal.

Haciendo revisión de mi vida, me he dado cuenta de las veces en las que se hacían presentes o bien actitudes de coach o bien utilizaba, desde mi desconocimiento absoluto, herramientas de un coach o bien vivía situaciones que me podía haber ahorrado si hubiera tenido un coach cerca. El camino está siendo bonito y a través de él descubrí quién podía ser profesionalmente hablando. Sigue leyendo